光が降り注ぐ里-三調家にて❤パラマハンサヨガナンダの瞑想

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こんにちは音譜はーとE.Kathyです。

ブログのご訪問に感謝いたしますラブラブ

 

 

佐賀県三調家より

オーガニックエステサロンfuuの雅子さんと共に過ごす

私のファスティング(断食)合宿日記をお送りします。

 

28日

夕方三調家に無事到着。

山の中で、周りに何もないような一軒家かと想像していましたが、

道沿いの分かりやすいところにあり、

古いながら、とても立派なお家を、さらにお洒落に改築されていて、

リゾート地のホテルのような雰囲気もあります。

 

一階には暖炉と炭火卓があり、そこに座り、暖炉の炎を見ているだけで癒される感覚です。

 

私たちの泊まる部屋は、二階ですが、おそらく80畳くらいもある広い板の間。

ここで15名くらいまで合宿できるそうです。

今回、宿泊者は私たち二人だけだったので、貸し切り状態。

広いお部屋から田舎の風景を眺めながら、こたつで温まる、最高にのびのびしたリラックス感覚を味わえます。

 

    

 

ここには周りの自然からの光、宇宙からの光が降り注いてまぶしいくらいです。

 

階下の暖炉の居間に降りて、まずは、黒糖生姜湯をいただきました。

 

一日目の夕食は、本当は酵素ジュースだけだそうですが、私たちのわがままなお願いで、準備食として、色とりどりのサラダと人参スープと紫蘇の酵素ジュースを用意して下さいました。

 

 

サラダの中に、菜っ葉で巻いた春巻きが入っていて美味しかった~

スープの素は自家製で、ニンジン、カボチャ、キャベツ、ジャガイモで作ってストックしてあるそうです。

自然の野菜だけで、これだけのコクのある味が出せるのかと感動しました。

 

夜はろうそくの炎のもと、ふたりで瞑想誘導を試合、その後、私のョンを朗読して、もうひとりは目を閉じ、それを聴きながら瞑想しました。

 

字を自分で読んでいると、左脳が働き顕在意識からなかなか抜けられませんが、誰かに読んでもらうと、言葉の意味だけが入ってきて、瞑想の世界に入れます。

 

そういう意味で瞑想誘導はとても大切だと思います。

 

私が今日、選んだのは、パラマハンサヨガナンダの「科学的な癒しのアファーメーション」から、「癒し全般に用いるアファーメーション」です。

 

一部ここにご紹介して、今日のブログを閉じたいと思います。

 

 

「癒し全般に用いるアファーメーション」 

   パラマハンサヨガナダ

 

あなた(神)はあらゆる感情であり、意思であり、思考です。

すべてを導いているのはあなたです。

感情と意思と思考を あなたに従わせて下さい。

感情と意思と思考を あなたに従わせて下さい。

感情と意思と思考を あなたのみ心と ひとつにしてください。

 

あなたの神聖な意思が 

人間の意思となって

私の中で輝きます。

私の中で輝きます。

私は望み、私は決意し、

私は働き、自分を厳しく訓練します。

自我ではなくて、あなたに導かれて

あなたにあなたに導かれて

私は働き、意思の力を用います。

ですからあなたのみ心で

私の意思を満たしてください。

私の意思を満たしてください。

 

あなたはどこにでもおられます。

あなたがどこにおられようと、それには完全性があります。

あなたは、すべての細胞という祭壇におられます。

あなたは、私の体のすべての細胞の中におられます。

私の体の細胞は健康です。 

私の体の細胞は完全です。

私の体の細胞は健康です。

私の体の細胞は完全です。

すべての細胞の中に すべての細胞の中に

あなたがおられることを感じさせて下さい。

すべての細胞の中に、ひとつひとつの細胞の中に

あなたがおられることを 感じさせて下さい。

 

あなたの愛の感激を あなたの愛の感激を

私に感じさせてください。

あなたは 私の聖なる父であり、

私はあなたの子どもです。

良い子でも、きかん坊でも

私はあなたの子どもです。

あなたの健康の感激を私に感じさせて下さい。

英知に満ちた あなたの意志を 私に感じさせて下さい。

英知に満ちた あなたの意志を 私に感じさせて下さい。

 

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光が降り注ぐ里-三調家にて❤パラマハンサヨガナンダの瞑想

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